Comment gérer ses émotions et développer sa confiance en soi pour avoir un quotidien plus serein
Formation créée le 29/07/2026.
Version du programme : 1
Version du programme : 1
Prochaine date
04/02/2027Type de formation
PrésentielDurée de formation
7 heures (1 jour)Accessibilité
OuiComment gérer ses émotions et développer sa confiance en soi pour avoir un quotidien plus serein
Objectifs de la formation
- Acquérir des techniques de régulation émotionnelle
- Apprendre à repérer son système émotionnel
- Mesurer son estime et sa confiance en soi
- Développer sa confiance en soi
Profil des bénéficiaires
Pour qui
- Tout public
Prérequis
- Aucun
Contenu de la formation
Contenu de la formation
- Concept théorique du stress, des émotions, de l’estime et de la confiance en soi
- Techniques et outils pour mettre en pratique les concepts théoriques adaptées à la vie quotidienne
- Animation en intelligence collective pour faciliter les échanges, l’apprentissage et l’acquisition
Équipe pédagogique
JEREMY : Préparateur Mental - Sophrologue (titre RNCP) - Hypnothérapeute
Suivi de l'exécution et évaluation des résultats
- Questionnaire de pré formation et post formation
Ressources techniques et pédagogiques
- Outils numériques (ppt, vidéo…)
- Animation en intelligence collective
Qualité et satisfaction
Taux d'assiduité > 90% Note de satisfaction des apprenants > = 8/10
Modalités de certification
Modalité d'obtention
- Attestation de présence
Lieu
Cotélib Toulouse
13 avenue Jean Gonord 31500 TOULOUSE
Délai d'accès
7 jours
Accessibilité
Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Chaque situation étant unique nous vous invitons à nous faire part de vos besoins spécifiques afin que vous puissiez suivre toute séance de formation dans les meilleures conditions. Contact : Corinne FAURE - Responsable Formation - 05 62 71 81 21
Prochaines dates
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le 04/02/2027
TOULOUSE
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