52/25-26 - Gestion du stress

Formation créée le 05/08/2024. Dernière mise à jour le 30/07/2025.
Version du programme : 1
Taux de satisfaction des apprenants
9,0/10 (11 avis)

Prochaine date

29/01/2026

Type de formation

Formation présentielle

Durée de formation

7 heures (1 jour)

Accessibilité

Oui

52/25-26 - Gestion du stress


La formation anti stress !

Objectifs de la formation

  • Identifier pour mieux gérer son stress

Profil des bénéficiaires

Pour qui
  • Tout public
Prérequis
  • Aucun.

Contenu de la formation

- Comprendre notre système émotionnel et les mécanismes du stress - Apprendre la régulation de ses émotions - Techniques de relaxation et respirations - Lâcher prise et libérer ses émotions - Bases de l’intelligence émotionnelle

Équipe pédagogique

Préparateur Mental - Sophrologue (titre RNCP) - Hypnothérapeute

Suivi de l'exécution et évaluation des résultats

  • QCM pré et poste formation

Ressources techniques et pédagogiques

  • Support PPT
  • Exercices et atelier mises en pratiques

Qualité et satisfaction

Taux d'assiduité > 90% Note de satisfaction des apprenants > = 8/10
Taux de satisfaction des apprenants
9,0/10 (11 avis)

Modalités de certification

Modalité d'obtention
  • Attestation de présence de stage

Lieu

Cotélib Toulouse 13 avenue Jean Gonord 31500 TOULOUSE

Délai d'accès

7 jours

Accessibilité

Accessibilité : Nos formations sont accessibles aux personnes en situation de handicap. Chaque situation étant unique nous vous invitons à nous faire part de vos besoins spécifiques afin que vous puissiez suivre toute séance de formation dans les meilleures conditions. Contact : Corinne FAURE - Responsable Formation - 05 62 71 81 21

Prochaines dates

10 places restantes Gestion du stress
le 29/01/2026 TOULOUSE